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27.5筋肉量36.5 消耗337卡
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 234,27g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: 地瓜葉, 嘉康利 大豆, 醬油（低鈉）, 豬油, 薌園 黑糖老薑茶, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 薯片先生 洋芋片, 地瓜葉, 魚, 健康調和油, 白飯. Abendessen: 嘉康利 大豆, 健康調和油. Snacks/Sonstiges: 雞腿（不吃皮）, 芭樂, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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