Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 116,40g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 315,65g.
Frühstück: Nescafe Sade, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Baklava, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salça, Zeytin, Pişi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Abendessen: Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava. Snacks/Sonstiges: Baklava, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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