Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salça, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mantı, Beşamel Soslu Tavuk, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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