Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. Mittagessen: 卜蜂 蜂蜜雞肉切片, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 毛豆, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 洋蔥, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 番茄醬, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Kirkland 牛奶, 青花菜. Abendessen: 玉米, Costco 無骨牛小排, 茼蒿, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 巧克力蛋糕, Costco 無調味綜合堅果, 義美 奶茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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