Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: 吐司, 豬里肌, 安佳 起司片 (21克), 生菜, 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 咖啡. Mittagessen: 全脂牛奶, 茶（無糖）, 沙拉, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 雞胸肉, 7-11 檸檬雞柳條, 7-11 起司歐姆蛋捲. Abendessen: 橄欖油, 芭樂, 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 無糖豆漿, 清炒豆苗. mehr...
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konstantes Gewicht
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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