Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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41,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 193,84g.
Mittagessen: 蒸蛋, 滷蛋, 炒高麗菜, 炒小白菜, 甜不辣, 白飯, 雞大腿（不吃皮）. Abendessen: 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 馬玉山 客家擂茶, 枸杞. Snacks/Sonstiges: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 硬糖, 珍珠奶茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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