Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Knack & Back Brioche mit Schokolade , Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, Breakfast Coffee, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Zucker, TiP Florentiner, Espresso. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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