|
Да бляяя,я же чувствую,что поела вчера на несколько тысяч калорий,объедалась как могла.Но все равно отвес.На нормальной калорийности вес стоит,хотя я и так запихиваю в себя еду.Мне в 20х числах к эндокринологу, а я скидываю,пиздец.нужно хотя бы 45кг.минимум.ненавижу. что за начало года такое..
|
40,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
вес очень часто меняется "с опозданием" у меня на неделю примерно
02 Jan 19 vom Mitglied: zabava-t34
|
отвес после переедания и наоборот мало ели а весы показывают в верх регулярно бывает. просто питайтесь побольше ежедневно. если боитесь потолстеть больше чем хотели помните что всегда можно остановиться или вообще схуднуть обратно
02 Jan 19 vom Mitglied: zabava-t34
|
я ем больше чем 1500 ккал,зачем больше?на такой калорийности вес стоит,а после 2х дней в профицит падает(
02 Jan 19 vom Mitglied: recoverymyy
|
Вы же вроде хотите поправиться? Или я неправильно поняла?
02 Jan 19 vom Mitglied: zabava-t34
|
recoverymyy,а кто вам сказал что 1500 это профицит? максимум поддержка
02 Jan 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
глупый вопрос "зачем больше". затем что вы хотите набрать. это минимум 15% профицита надо делать
02 Jan 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
нуу,я имела ввиду 3к ккал и больше-именно столько я съела за эти дни, поэтому и сказала "профицит"
02 Jan 19 vom Mitglied: recoverymyy
|
я подсчитала свою калорийность для набора- ~1500, питаюсь даже больше,но толку нет:(
02 Jan 19 vom Mitglied: recoverymyy
|
не знаю,может формула неправильная,но говорю как есть
02 Jan 19 vom Mitglied: recoverymyy
|
Считайте на сайте здоровая Россия. 1500 не профицит
02 Jan 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
recoverymyy's Gewichtsverlauf
|