Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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947 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Kraft Smooth Peanut Butter, Beatrice 1% Milk, Country Harvest Prairie Bran. Mittagessen: Avocados, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Organic Meadow Kefir, ACE Bakery Organic Granary Bread, California Rolls, Dole Sweet Kale Salad Kit. Abendessen: Avocados, Carrots, Cauliflower, Corn, Broccoli, Dahl, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea, Tea with Milk. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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