Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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555 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 28,27g | Kohlh: 25,41g.
Frühstück: Grings Matchá Detox, Limão. Abendessen: Quero Molho de Tomate Tradicional, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abóbora Cozida, Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal). mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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