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這兩天沒時間運動 只能靠飲食控制
今天要好好揮灑汗水!!
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: 光泉 低脂高鈣牛乳. Mittagessen: 排骨湯, 地瓜. Nachmittagstee: 7-11 無加糖高纖豆漿, 耐如鐵 金牌乳清蛋白飲品. Abendessen: 蟹, 蔥油餅, 水煮或烘焙煮玉米. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haruka0110's Gewichtsverlauf
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