|
體重49.8/體酯24.7/BMI20/基代1260（這周豆漿、麥片攝取希望體酯↓）
|
49,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 67,86g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 90,33g.
Frühstück: 芭樂, 咖啡, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 小黃瓜, 安佳 起司片 (21克), 生菜, 豬里肌, 吐司. Mittagessen: 鯖魚, 炒雞蛋（整個）, 蔥, 番茄, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 橄欖油, 蒸南瓜, 無糖豆漿, 清炒豆苗. Abendessen: 菠菜, 雞胸肉, 芭樂, 橄欖油, 花椰菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
|
konstantes Gewicht
|