Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 187,15g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Continente Skyr Líquido Morango . Mittagessen: Azeite, Uvas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Bolo Rei, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Chourição, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Alentejano. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg Framboesa. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|