Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 97,14g.
Frühstück: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Brunch: 青花菜. Mittagessen: Kirkland 牛奶, 好菇道 鴻喜菇, 甜玉米, Costco 無骨牛小排, 韭菜, 小番茄（葡萄形狀）. Nachmittagstee: 黑師傅 巧克力捲心酥, 味王 王子麵 (50克). Abendessen: 豬頰肉, Costco 無骨牛小排, 青江菜, 茼蒿, 玉米, 好菇道 鴻喜菇. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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