Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3420 kcal
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Fett: 114,25g | Eiw: 172,01g | Kohlh: 426,74g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Muz, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, TekSüt Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Mittagessen: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Elma, Efsane Baldo Pirinç. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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