Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: Baked or Broiled Salmon, Coffee with Cream. Mittagessen: Hulled Sunflower Seeds, ShopRite Broccoli Florets, Open Nature Smoked Turkey Breast, Fat Flush Soup, Daisy Sour Cream, Taylor Farms Celery Sticks. Abendessen: Cheddar Cheese , Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations, you've fared better than most coming out of the holiday season.
03 Jan 19 vom Mitglied: adamevegod1
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