Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 20,84g | Kohlh: 71,06g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Abendessen: Puf Böreği. Snacks/Sonstiges: Turp, Çay (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı), Starbucks Filtre Kahve (Short), Kahve, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
10713 adim - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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AnlatAbla's Gewichtsverlauf
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