alhamdulillah
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pecel Lele. Abendessen: Telur Orak-Arik, Durian. Snacks/Sonstiges: Risoles, Brownies, Kue Sus, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lailakanyakusumah's Gewichtsverlauf
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