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Hora de pesada: 23:30
Almorce arroz con pechuga de pollo
Cene bife americano con ensalada
Corrí 9 km
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 66,84g.
Frühstück: Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Queso Americano (Empacado en Frío), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Peras, Banana. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tute-cica's Gewichtsverlauf
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