|
Пытаюсь справиться с зажером... на завтрак запарная овсянка с курагой и варёное яйцо... попытаюсь держатся в том же духе весь день🤐
|
87,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 149,75g.
Frühstück: Чернослив, Каждый День Курага , Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красные Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Abendessen: Iberica Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Термостатный, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 5 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_d84's Gewichtsverlauf
|