Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 125,12g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Droewors, Woolworths Biltong. Mittagessen: Almonds , Peck's Fish Paste, Hard White Roll, Mayonnaise , Cape Point Tinned Tuna in Water, Woolworths Plain Rice Cake. Abendessen: Blue Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Seasoned Rump Steaks. Snacks/Sonstiges: Almond Milk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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