Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Chia, Naturtierra Copos de Avena, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85%. Mittagessen: Manzana, Judías Verdes, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Huevo. Snacks/Sonstiges: Campofrío Jamon Cocido, Biospirit Pan Alemán Tres Cereales. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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