Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2008
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1177 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: water, McDonalds salad. Abendessen: Sprite zero, water, grapes, Wheat thins reduced, Starkist Tuna herb, green pepper. Snacks/Sonstiges: Fat Free Fudge bars , Caramel mini, tootsie roll, Kroger Coconut Creme Pie Yogurt, Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack . mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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