Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 53,02g.
Frühstück: الماء, صلصة البيستو, زيت الزيتون, المايونيز, بيضة, الخس, خبز القمح الأسمر. Abendessen: زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الفلفل الأخضر, البصل الأحمر, صلصة مارينارا السباغيتي, الخس, سمك التونة في الزيت (المعلب). mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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