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體重49.8/ 體脂肪 23.9/ BMI 19.9 /內臟脂肪2/基代1259卡
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49,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 100,85g.
Frühstück: 水煮蛋, Zott Light起司片, 鮪魚罐頭, 無糖豆漿, 全麥土司, 生菜, 咖啡. Mittagessen: 鯖魚, Costco 吉利迷你乾酪點心, 白飯, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的雞蛋白, 白菜滷, 海帶（加醬油）, 炒青菜. Abendessen: 芭樂, 全聯 雕魚腹片, 炒青菜, 橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 雜糧飯, 炒高麗菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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