Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 144,19g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 270,69g.
Frühstück: Alsiroyal Diät-Drink, Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milch 1,5%. Mittagessen: Löwensenf Extra, Erbsen, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Bratwurst. Abendessen: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Burger King Crispy Chicken. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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