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e vamo lá de novo......
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86 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 28,55g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Brócolis. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Sonstiges: Damascos. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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