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about time.. only took 3 weeks..🤣😂🤣
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98,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 21,87g.
Frühstück: Spinach, IHOP Fried Eggs, Cheddar Cheese, Coffee, Bob Evans Pork Sausage Links. Mittagessen: Fried Floured or Breaded Fish, Lettuce, Cheddar Cheese. Abendessen: Cheddar Cheese, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. Snacks/Sonstiges: Friendship Dairies Cottage Cheese, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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