Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 165,20g | Kohlh: 200,37g.
Mittagessen: Bolo Rei, Laranjas, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Carne de Porco. Abendessen: Laranjas, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Crepe Simples, Nestlé Kvarg, Pretzels Macios. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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