Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 178,65g | Kohlh: 19,51g.
Frühstück: Covadonga Queso Panela, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo. Mittagessen: Queso Gouda, Nueces. Abendessen: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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