Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 林鳳營 鮮乳. Mittagessen: 辣根醬, 荷包蛋, 炒河粉, 義美 鮮奶茶. Abendessen: 全家 檸檬鮮果乾, 全家 鳳梨花鮮果乾, 肉鬆, 義美 湯豆腐, 玉米筍, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 茶（加糖）, Yu-Ki 花生夾心餅, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 芭樂, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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