Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 73,95g.
Mittagessen: 黑雪茄 巧克力捲, 全聯 濃情芝心布朗尼, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 番茄炒蛋, 菠菜, 高麗菜, 維力 維力炸醬, 7-11 義式風味香草烤半雞, 旭家 蒟蒻小寬麵. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 高抬腿 - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miss21176's Gewichtsverlauf
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