Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Евроопт Апельсин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Авокадо, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Макфа Макароны. Abendessen: Lorado Маслины без Косточки, Яйцо, Брокколи, Печень Индейки. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Стружка, Евроопт Чернослив, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tati_lian's Gewichtsverlauf
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