Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 74,26g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Пармезан, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Zott Liegeois Ванильный, Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, У Палыча Бейлис Классический, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Магнит Гранат, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|