Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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140,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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1743 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 231,64g.
Frühstück: lettuce, Old World Style Black Forest Ham, 100% whole wheat bread great value. Mittagessen: Light Fat Free Peach Yogurt, banana. Abendessen: bottom round steak, pepper jack great value, onion, sweet red pepper, mushroom, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: sugar free dark hershey's, blue diamond almonds whole natural, Quakes Rice Snacks - Sweet Chili. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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100poundz2health's Gewichtsverlauf
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