Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nesquik Шоколадные Шарики. Mittagessen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Винегрет без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danypostnikova's Gewichtsverlauf
|