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Vor dem Training
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 74,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Cheddar, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Abendessen: Low Carb Big Mac Rolle. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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