Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
106,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 25,75g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 138,39g.
Frühstück: Muz, Yulaf Ezmesi, Süt. Mittagessen: Tavuk Salatası. Abendessen: Fırında Tavuk, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kestane. mehr...
|
|
2971 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jan 19 vom Mitglied: meddahh
|
05 Jan 19 vom Mitglied: Miss.Figgy
|
Bu bi başlangıç daha büyük şeyler olucak 😉
05 Jan 19 vom Mitglied: meddahh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meddahh's Gewichtsverlauf
|