Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 83,25g.
Mittagessen: 摩斯漢堡 紅茶, 炸薯條, 沙拉, 烤豬排骨（带醬）. Abendessen: 安佳 起司片 (21克), 豆芽菜, 飛想茶 檸檬紅茶, Costco 無骨牛小排, 生菜, 醃紅菜頭（罐裝）, 拿坡里 烤雞腿排, 烤牛肉, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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