|
體酯25/BMI19.7/基代1254/體重49.2
|
49,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: 荷包蛋, 柑橘, Zott Light起司片, 豬里肌, 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 生菜, 吐司, 咖啡, 牛奶. Nachmittagstee: 全聯 草莓黑加栗燕麥餅, 無糖豆漿, Costco 吉利迷你乾酪點心. Abendessen: 炒青菜, 炒青椒, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 橄欖油, 炒高麗菜, 義美 雞蛋豆腐. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|