Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 297,53g.
Frühstück: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Sütaş Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Namet Hindi Füme, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Ülker Sütlü Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü, Hurma, Beyaz Leblebi, Kaju, Kuru Kayısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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