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經期來水腫 加上昨晚偷吃了點宵夜
最近又有些便秘 體重下不來
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97,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: 愛健 黑豆水, 水煮蛋. Mittagessen: 光泉 低脂高鈣牛乳, 無調味綜合堅果, Costco 無調味綜合堅果. Nachmittagstee: KIRIN 無糖紅茶. Abendessen: 無 十穀米, 紅燒茄子, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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haruka0110's Gewichtsverlauf
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