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Почти слились праздники)
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Wafers Creme Brûlée, Капучино, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Дыня, Жареное Яйцо, Rakvere American Bacon, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль. Abendessen: Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Базовый обмен - 20 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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