Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 109,93g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 239,51g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Yurdum Biber Salçası, Mevsim Salata, Piyaz, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Muz, Mandalina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Havaya Patlayan Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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