Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Kiwi, Café con Leche, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Caldo de Carne, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, La Sirena Espárragos Trigueros. Abendessen: Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Tomate de Árbol, Hacendado Judía Verde Redonda, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Hacendado Infusión Figura, Hacendado Yogur Natural 0%, Videca Piña en Su Jugo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wondercris's Gewichtsverlauf
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