Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Омлет с Молоком. Mittagessen: Тавр Сосиски Тавровские, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Тавр Сосиски Тавровские, Кофе с Молоком, Акульчев Вафли Мягкие Сливочные. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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danypostnikova's Gewichtsverlauf
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