Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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1231 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Mittagessen: Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Honey Wheat Bread. Abendessen: Red Onion, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Diced Tomatoes with Garlic & Onion, Crushed Tomatoes with Italian Herbs, Pinto Beans, Dark Red Kidney Beans, MCK HOT CHILI, Perdue Ground Chicken Patty. Snacks/Sonstiges: Sour Patch Kids, Salsa (Ready to Serve), Scoops, Scoops. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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