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alhamdulillah
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Pisang, Susu Kedelai, Udang Goreng, Tumis Kangkung. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Fitbar Fruits Fitbar. Abendessen: Nestle Nestum, Semangka. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vindyrahmatika's Gewichtsverlauf
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