Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 86,77g.
Frühstück: 鮮榨橙汁, 西雅圖 防彈咖啡. Mittagessen: Kirkland 牛奶, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 雞胸肉, 紅蘿蔔, 高麗菜, 卜蜂 蜂蜜雞肉切片, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 毛豆. Nachmittagstee: 雜糧麵包. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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