Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: 無糖豆漿, 豬里肌, 吐司, 荷包蛋, 青花菜, 咖啡, Zott Light起司片. Mittagessen: 橄欖油, 好菇道 鴻喜菇, 義美 雞蛋豆腐, 炒青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒高麗菜, 雜糧飯, 雞胸肉（不吃皮）. Nachmittagstee: 萬歲牌 綜合纖果. Abendessen: 全聯 豬梅花肉, 玉米筍, 木耳, 7-11 筊白筍, 青江菜, 芭樂, 橄欖油, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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